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Combinazione 3 contro 1
20 min
Calcio Esercizio

Combinazione 3 contro 1

Organizzazione

Campo: Sei coni segnano le posizioni e la linea obiettivo del duello.

Materiale: 6 coni, 3 casacche e diversi palloni.

Giocatori: Le posizioni due, quattro, sei, otto, dieci e cinque.

Svolgimento

  • L'obiettivo dell'esercizio è servire il numero dieci in modo che possa andare in un 1 contro 1 con il numero cinque.
  • Il primo passaggio va sempre al numero sei, che combina con il numero due oppure si gira direttamente e gioca al numero dieci.
  • Il numero otto cerca di impedirlo. Se conquista la palla, due, quattro e sei tornano subito a fare pressione su di lui.
  • Se il numero dieci viene servito con successo, va nell'1 contro 1 con il numero cinque e cerca di superare la sua linea in dribbling.
  • Dopo l'1 contro 1 il numero dieci serve il numero otto, che gioca indietro al numero quattro; questi avvia l'azione successiva.
  • Il giro successivo inizia dall'altro lato.

Consiglio

  • Con pressione diretta dell'avversario alle spalle, il numero sei gioca la palla al numero due con il piede lontano dall'avversario.
  • Il numero due, se possibile, controlla la palla rapidamente con il piede aperto verso il gioco e con il secondo tocco gioca al numero dieci.
  • Il numero quattro comunica al numero sei l'azione successiva tramite il piede su cui gioca il passaggio e tramite una chiamata: passaggio sul piede aperto verso il gioco significa girarsi, passaggio sul piede lontano dall'avversario significa fare la sponda.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo