Combinazione tecnica 4

Piroetta: - Il giocatore parte in conduzione. Se avvia la piroetta con il piede destro, appoggia la suola destra sulla palla (il ginocchio forma un angolo di 90 gradi), ruota di 180 gradi verso sinistra (la spalla sinistra va indietro) e appoggia il piede destro a sinistra della palla. Con il secondo tocco la palla viene tirata indietro con la suola sinistra (gamba sinistra piegata come prima la destra) e si ruota di nuovo di 180 gradi. Ora il giocatore è di nuovo nella posizione di partenza. In questa sequenza di movimenti la gamba sinistra, durante la rotazione, viene appoggiata a sinistra della palla e la palla viene condotta con l'esterno collo destro verso il lato destro. - Imparare prima lentamente. - Per la rotazione giusta si può appoggiare la mano sulla spalla verso cui si ruota. - Movimento rapido e fluido. Finta americana: - Quando si ferma e si tira indietro la palla, il busto diventa un po' più eretto rispetto a prima nella piroetta. - Non sbilanciarsi all'indietro. - Per agganciare la palla con l'interno la caviglia deve essere distesa e le dita dei piedi sono rivolte verso il terreno. - La caviglia viene ruotata di 90 gradi verso l'interno. - Anche la gamba d'appoggio si sposta di lato. - Il piede protegge la palla, in modo che l'avversario non possa giocarla. - Nell'esecuzione avviene una rotazione di 180 gradi e una conduzione finale nella direzione di corsa opposta (all'indietro). - Se la finta viene eseguita con il sinistro, si ha una rotazione verso destra. Con il sinistro il contrario. Conduzione con il collo del piede: - La caviglia è distesa, le dita dei piedi sono rivolte verso il terreno. - La palla viene condotta con il collo («con la linguetta della scarpa»). - 4 coni