Calcio Esercizio
Combinazione: Tiro/Duello
Organizzazione
- 2 giocatori in competizione
- 2 coni
- 2 segnaposto
- 1 porta
Svolgimento
- Il Giocatore A e il Giocatore B (ciascuno con un pallone) si posizionano a sinistra e a destra della porta e iniziano a correre al comando.
- Il Giocatore 1 corre direttamente intorno a un cono posizionato a circa 25 metri di distanza dalla porta e tira a porta dopo essersi girato.
- Il Giocatore 2 passa attraverso due coni disposti a forma di otto prima di procedere verso un altro cono anch'esso situato a 25 metri di distanza dalla porta. Poi, cerca di superare il Giocatore 1, che immediatamente diventa il difensore, e fare un tiro a porta.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo