Calcio Esercizio
Competizione di Colpi di Testa
Organizzazione
• Dividere in squadre di 2 giocatori
Svolgimento
- I compagni di squadra stanno a circa 9 metri di distanza diagonalmente. I giocatori si alternano a colpire di testa verso la porta dopo un lancio dalla linea.
- I giocatori più giovani dovrebbero eseguire l'esercizio con palloni in schiuma.
Consiglio
Punto di Allenamento
- Condurre l'esercizio come una competizione. Determinare quale squadra segna per prima 5, 10 o 15 gol.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Colpo di testa
Resistenza
- Reistenza
- Forza
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Fine
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Allenamento posizionale
- Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto