Calcio Esercizio
Comportamento di una difesa a quattro
Organizzazione
Campo: Dieci coni dividono il campo in quadrati.
Materiale: 10 coni e diversi palloni.
Giocatori: Una difesa a quattro nei quadrati, quattro giocatori davanti come linea 1 e quattro giocatori dietro come linea 3.
Svolgimento
- La difesa a quattro si posiziona nei quadrati prestabiliti.
- La linea 1 si scambia la palla avanti e indietro finché non individua un varco e può far arrivare la palla alla linea 3.
- La difesa a quattro impedisce che la palla arrivi alla linea posizionata alle sue spalle.
Consiglio
- Fare attenzione all'orientamento dei difensori.
- Scegliere uno o due giocatori — ad esempio i difensori centrali — che facciano da riferimento per gli altri.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo