Calcio Esercizio
Comportamento nel duello
Organizzazione
Campo: Nel cerchio di centrocampo ci sono quattro coni, all'esterno quattro paletti disposti a rombo.
Materiale: 4 coni, 4 paletti e diversi palloni.
Giocatori: Giocatori esterni con palla e un difensore al centro.
Svolgimento
- Il giocatore esterno con palla corre verso il difensore, esegue una finta a piacere e supera l'avversario sulla destra.
- Il difensore non interviene attivamente, ma cerca solo di indirizzare l'attaccante verso destra.
- L'attaccante passa la palla al giocatore in attesa al centro in basso e prende la posizione del difensore di fronte alla propria posizione di partenza.
- Il difensore segue la palla e diventa a sua volta attaccante al centro in basso.
Consiglio
- Muoversi sugli avampiedi.
- Tenere basso il baricentro.
- Tenere d'occhio sia l'avversario sia la palla.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Allenamento posizionale
- Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo Allenamento degli attaccanti
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo