Costruzione di una porta e tre coni (A-C) secondo il disegno. Ad ogni cono si posiziona un giocatore. I restanti giocatori si posizionano al cono A. I giocatori al cono A hanno i palloni.
Svolgimento
Il giocatore A passa al giocatore C, C lascia rimbalzare nella corsa di B. Il giocatore B tira in porta. C si mette in fila dietro il gruppo A. Il giocatore A prende la posizione di B e B va alla posizione del giocatore C.
Consiglio
- Il giocatore C fa nel momento del gesto di caricamento di A un contromovimento e poi viene brevemente incontro al pallone per farlo rimbalzare. - Il giocatore B inizia il suo percorso di corsa non appena C va nel gesto di caricamento per il suo passaggio. - Il passaggio allo scarico deve essere giocato sul suo piede forte. - Prestare attenzione a un gioco di passaggi potente e incisivo. - Prestare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone. - Assicurarsi che il tiro in porta venga allenato con destro e sinistro. - Possono essere allenate (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (interno piede, collo del piede, effetto ecc.). - 3 coni, 1 porta regolamentare