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Conclusione a rete dopo passaggio tra le gambe con le spalle alla porta
15 min
Calcio Esercizio

Conclusione a rete dopo passaggio tra le gambe con le spalle alla porta

Organizzazione

Costruzione di una porta, un cono A e un cono B secondo il disegno. Un giocatore si posiziona al cono B, gli altri con il pallone al cono A.

Svolgimento

Il giocatore A passa il pallone tra le gambe del giocatore B che sta con le spalle alla porta. Il giocatore B si gira bruscamente attorno al proprio asse e sprinta alla massima velocità verso il pallone e tira in porta. Il giocatore A prende ora la posizione del giocatore B e il giocatore B si mette in fila al cono A.

Consiglio

- Prestare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone. - Il giocatore B parte non appena il pallone è passato sotto di lui. - Possono essere allenate (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (interno piede, collo del piede, effetto ecc.). - Il passatore deve calibrare molto bene il timing del suo passaggio, affinché il giocatore che conclude per giocatori sopra i 16 anni possa raggiungere il pallone possibilmente ancora prima della linea dei 16 metri e tirare in porta. - 2 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo