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Conclusione dopo passaggio
15 min
Calcio Esercizio

Conclusione dopo passaggio

Organizzazione

Allestire una porta e tre coni (A-C) come da grafica. A ogni cono si posiziona un giocatore. Gli altri giocatori si mettono in fila al cono A. I giocatori al cono A hanno le palle.

Svolgimento

Il giocatore A passa al giocatore C, C fa la sponda sulla corsa di B. Il giocatore B tira in porta. C si mette in fila dietro al gruppo di A. Il giocatore A prende la posizione di B e B va alla posizione del giocatore C.

Consiglio

- Il giocatore C, nel momento in cui A carica il passaggio, fa un contromovimento e poi va brevemente incontro alla palla per fare la sponda. - Il giocatore B inizia la sua corsa non appena C carica il suo passaggio. - Il passaggio al giocatore sponda deve essere giocato sul suo piede forte. - Curare un gioco di passaggi deciso e teso. - Fare attenzione alla corretta postura nel tiro: busto sopra la palla; piede d'appoggio a circa 30- 40 cm lateralmente rispetto alla palla, con la punta rivolta nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba che calcia segue il movimento di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; al momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla. - Assicurarsi che il tiro in porta venga allenato con il destro e con il sinistro. - Si possono esercitare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (calcio d'interno, calcio di collo, tiro a effetto, ecc.). - 3 coni, 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo