Condizioni tecniche parcours
Organizzazione
• Dividere 3 squadre di dimensioni uguali
• 3 mini porte
• Un pallone per squadra all'inizio
• Per squadra 3 palloni davanti a ogni mini-goal
• 15-18 pali
• 18 mini cappelli
• 4 coni
• 3 bandierine di partenza
Svolgimento
Le 3 squadre si posizionano all'inizio davanti alle bandierine di partenza. Il primo giocatore ha una palla. Il gioco si svolge in modalità competizione.
Il primo giocatore palleggia in direzione dei coni a sinistra. Ogni squadra ha la propria corsia. I coni devono essere attraversati. Poi si effettua un dribbling in direzione dei mini-goal. La palla viene messa a terra e i 3 palloni vengono utilizzati per cercare di segnare un gol. Per ogni tiro sbagliato, i giocatori fanno un giro intorno ai 4 coni come giro di penalità.
Poi scattano verso i pali e li attraversano in uno slalom. Poi scattano velocemente verso la propria squadra e si danno il cinque.
Consiglio
• Le squadre non dovrebbero avere più di 4 giocatori
• L'allenatore sta dietro le mini-porte e rimette a posto i palloni per il gruppo successivo.
• Gli esercizi devono essere eseguiti con qualità, anche se in modalità gara.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Passaggi Tecniche di salto
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Esplosività
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce Percorso di coordinazione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale Fine
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
- Livello dell'esercizio
- Intermedio Difficile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo