Calcio Esercizio
Conduzione a slalom a tempo
Organizzazione
Campo: Tre coni disposti in fila.
Materiale: 3 coni e un pallone per giocatore.
Giocatori: I giocatori partono uno dopo l'altro; si cronometra il tempo.
Svolgimento
- I coni vengono aggirati in conduzione alla massima velocità possibile.
- Nel frattempo si cronometra il tempo.
- Si valuta quale giocatore o quale gruppo è stato il più veloce.
Varianti: Allungare la fila o far anche tornare indietro i giocatori in conduzione.
Consiglio
- Condurre con la palla vicina al piede.
- Condurre con entrambi i piedi.
- Attraversare il percorso in conduzione per la via più breve.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo