Calcio Esercizio
Conduzione attraverso le porte nel 4 contro 3
Organizzazione
Campo: Quattro coni alti delimitano il campo, otto coni formano quattro porte di conduzione.
Materiale: 4 coni alti, 8 coni e diversi palloni.
Giocatori: Quattro giocatori in superiorità numerica contro tre difensori.
Svolgimento
- Si gioca 4 contro 3.
- La squadra in superiorità numerica gioca con il minor numero possibile di tocchi, finché un giocatore va in dribbling attraverso le porte.
- Un gol vale quando si attraversa in conduzione una porta di coni.
Consiglio
- Sfruttare la superiorità numerica per dare ampiezza al gioco.
- Il dribbling è più importante del gioco di passaggi.
- I difensori esercitano un pressing alto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio