Calcio Esercizio
Conduzione e finte
Organizzazione
Campo: Tre coni di partenza formano un triangolo con una distanza di 10-15 metri tra loro; al centro c'è un paletto come ulteriore riferimento.
Materiale: 3 coni, 1 paletto e diversi palloni.
Giocatori: A ogni posizione di partenza ci sono almeno due giocatori.
Svolgimento
- Tutti e tre i gruppi partono contemporaneamente.
- I giocatori conducono la palla verso il paletto.
- Eseguono una finta.
- Poi fanno una sterzata a sinistra e conducono verso il gruppo successivo.
Consiglio
- Fare attenzione all'esecuzione pulita delle finte.
- Condurre la palla vicina al piede.
- Aumentare la velocità dopo la finta.
- Fare un cambio di direzione netto.
- Spostare anche il corpo, perché la finta sia efficace.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo