Conduzione e resistenza

Campo: Quattro coni alti delimitano il campo, otto coni segnano le posizioni dei gruppi e il punto del passaggio.

Materiale: 4 coni alti, 8 coni e diversi palloni.

Giocatori: Quattro gruppi A, B, C e D.

• Il gruppo A inizia con una conduzione in velocità in direzione del gruppo B.
• All'altezza del cono il giocatore A passa al giocatore B.
• Contemporaneamente il primo giocatore del gruppo C parte in conduzione in velocità.
• Il giocatore A si gira subito e torna indietro per riuscire ancora a intercettare il giocatore del gruppo C.
• Dopo il passaggio del giocatore C al giocatore D, anche questo parte in conduzione.
• Con il passaggio parte in conduzione il giocatore successivo del gruppo A, che viene inseguito dal giocatore C; così l'esercizio prosegue in continuazione.