Si dispongono diversi coni uno di fronte all'altro come da disegno. I giocatori si distribuiscono in modo uniforme sui coni. Ogni giocatore di partenza ha una palla.
Svolgimento
I giocatori di partenza partono contemporaneamente in conduzione ed eseguono diverse finte o tecniche di conduzione. Cercano di condurre la palla alla stessa velocità del giocatore vicino e di incrociare con lui in sincronia le traiettorie di corsa due volte per giro.
Consiglio
Fare attenzione che i contenuti richiesti in questo esercizio (tecniche di conduzione, finte, incroci) vengano eseguiti in modo rapido e preciso. - Nell'esecuzione delle finte fare attenzione che ci sia uno spostamento laterale della direzione di corsa. - Il passaggio con cui si consegna la palla al giocatore successivo deve arrivare sul suo piede forte - Invitare continuamente i giocatori in conduzione a controllare, alzando regolarmente la testa, se durante l'esercizio viene mantenuta una velocità uniforme tra i giocatori. In caso contrario, i giocatori devono variare autonomamente e per breve tempo la velocità finché non si ritrovano alla stessa altezza. Questo è necessario da un lato perché lo svolgimento dell'esercizio funzioni senza intoppi, dall'altro perché così i giocatori sono continuamente chiamati ad alzare la testa e a osservare ciò che li circonda. - Nell'incrocio fare attenzione che i giocatori si passino accanto senza scontrarsi. Anche qui far capire ai giocatori che per farlo devono alzare la testa, per vedere la traiettoria di corsa del compagno. - In questo esercizio la sincronia dello svolgimento può essere garantita anche attraverso la comunicazione tra i giocatori che lo eseguono. Nota bene: la comunicazione è una componente importante di tutti gli sport di squadra. Per questo pretendere continuamente la comunicazione in questo esercizio. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriTecniche di tiro/tiro