Conduzione + gioco di passaggi + stop/controllo orientato
Organizzazione
Si dispongono 9 coni come da disegno. I giocatori si distribuiscono in modo uniforme sulle posizioni di partenza diagonalmente opposte tra i coni esterni. Distribuzione uniforme dei palloni su entrambi i lati di partenza.
Svolgimento
I due giocatori di partenza E + D partono contemporaneamente con una conduzione in linea retta fino all'altezza dei coni centrali. Lì passano la palla in diagonale al giocatore successivo. In questo caso E passa a B e D ad A. Questi devono fare stop e controllo orientato con un solo tocco in movimento e poi partono a loro volta in conduzione verso la porta di coni centrale, con successivo passaggio diagonale. Questo ciclo di conduzione, passaggio e cambio di posizione continua senza interruzione. Varianti: - Diverse tecniche di conduzione (interno, esterno collo, collo, suola, suola/interno. - Prima del passaggio si può inserire una finta (doppio passo, finta di tiro, piroetta ecc.).
Consiglio
- Chi conduce la palla va alla massima velocità e passa la palla tesa sulla traiettoria di corsa del giocatore che attende la palla. - Il giocatore che attende la palla fa un breve contromovimento non appena il passatore inizia il movimento di caricamento, e poi parte incontro alla palla. - Stop e controllo orientato devono essere un movimento fluido. Vanno evitati un rimbalzo troppo lungo della palla o uno stop e controllo orientato che si discosti dalla traiettoria di corsa rettilinea. - 9 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingPassaggiTecniche di tiro/tiro
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaForzaEsplosività