Calcio Esercizio
Conduzione in gara
Organizzazione
Campo: Un percorso di coni con due porticine alla fine.
Materiale: 2 porticine, coni e diversi palloni.
Giocatori: Partono due giocatori alla volta contemporaneamente.
Svolgimento
- Due giocatori conducono la palla attraverso il percorso e poi concludono sulla porticina.
- Chi segna per primo vince.
Varianti:
- Eseguire l'esercizio come gara.
- La conduzione può essere eseguita solo con il sinistro o solo con il destro.
Consiglio
- Curare la conduzione con la palla vicina al piede.
- Alzare la testa.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo