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Conduzione in velocità con coni
15 min
Calcio Esercizio

Conduzione in velocità con coni

Organizzazione

Campo: Quattro coni delimitano il campo; all'interno sono distribuiti da nove a dodici coni di colori diversi.

Materiale: Da 13 a 16 coni e un pallone per giocatore.

Giocatori: Tutti i giocatori si muovono con la palla nel campo.

Svolgimento

  • Ogni giocatore si muove con la palla al piede nel campo.
  • Usa i coni come avversari nella conduzione in velocità ed esegue finte secondo le indicazioni dell'allenatore.
  • Alla chiamata dell'allenatore deve girare completamente intorno a un cono del colore indicato, in sprint e con la palla al piede.

Consiglio

  • Alzare la testa.
  • Eseguire le finte con alta qualità.
  • Fare attenzione ai compagni.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Finte/Numeri

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo