Calcio Esercizio
Conduzione in velocità III
Organizzazione
Campo: Dei paletti formano un quadrato; al centro cinque paletti in fila formano uno slalom.
Materiale: Paletti e un pallone per giocatore.
Giocatori: I giocatori A e B.
Svolgimento
- I giocatori A e B partono contemporaneamente in conduzione dal paletto in basso a sinistra.
- Il giocatore A conduce la palla attraverso i paletti dello slalom, il giocatore B conduce la palla intorno al quadrato.
- Entrambi contano i paletti aggirati.
- Poi i giocatori si scambiano i compiti.
- Vince chi ha aggirato più paletti.
Consiglio
- Mantenere i giri brevi ma intensi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo