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Conduzione sotto pressione agonistica
25 min
Calcio Esercizio

Conduzione sotto pressione agonistica

Organizzazione

Campo: Accanto alla porta grande ci sono due porte; davanti, dieci coni per lato formano uno slalom, dietro ciascuno una stazione di ritorno.

Materiale: 2 porte, 20 coni e diversi palloni.

Giocatori: Due squadre; un giocatore per squadra sta alla porta. Inoltre i portieri.

Svolgimento

  • Al comando dell'allenatore, due giocatori partono contemporaneamente uno contro l'altro.
  • Conducono la palla attraverso lo slalom e tirano in porta da dietro una linea di demarcazione.
  • Il giocatore alla porta prende la palla del giocatore precedente e conduce a velocità attraverso la stazione di ritorno fino alla partenza.
  • Chi ha tirato si sposta poi alla porta.
  • Si valuta chi ha messo per primo la palla in porta e chi ha segnato più gol.

Consiglio

  • Condurre la palla vicina al piede.
  • Condurre con entrambi i piedi.
  • Eseguire i cambi di direzione con l'interno e l'esterno del piede.
  • Fare attenzione a una conduzione pulita.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri 3 portieri 3+ portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo