Calcio Esercizio
Conduzione tra i coni
Organizzazione
Campo: I coni delimitano un quadrato; all'interno ci sono diverse porte di coni.
Materiale: Coni e almeno un pallone per gruppo.
Giocatori: Diversi gruppi.
Svolgimento
- Al comando dell'allenatore, il primo giocatore di un gruppo parte con la palla.
- Conduce la palla attraverso le porte di coni in ordine libero.
- Quando ha attraversato tutte le porte di coni, torna al suo gruppo.
Varianti: Ogni giocatore del gruppo ha una palla. Tutti conducono contemporaneamente in fila indiana attraverso le porte, il giocatore davanti indica la direzione. Quale gruppo torna per primo al punto di partenza?
Consiglio
- Far allenare con entrambi i piedi.
- Fare attenzione che tutto il gruppo tenga il ritmo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo