Calcio Esercizio
Controllo del Pallone
Organizzazione
- 8 coni per creare 2 quadrati
- Ogni giocatore con un pallone
Svolgimento
- I primi 4 giocatori iniziano simultaneamente, portano il pallone al secondo cono, eseguono un taglio intorno ad esso e dribblano fino al prossimo cono, dove si mettono in fila.
- Inizialmente, i giocatori dribblano liberamente. Poi, solo con il piede sinistro / destro / esterno / interno / la pianta del piede.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Eseguire finti con tutto il corpo per simulare l'inganno.
- Aumentare gradualmente il ritmo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto