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Controllo del pallone con l'esterno piede
10 min
Calcio Esercizio

Controllo del pallone con l'esterno piede

Svolgimento

Il giocatore corre incontro al passaggio dell'allenatore e lo controlla con l'esterno del piede destro, si gira di 180 gradi e inizia un dribbling.

Consiglio

Tecnica di esecuzione e postura: - Nel controllo del pallone con l'esterno piede l'articolazione del piede viene aperta verso l'interno. Anche la parte inferiore della gamba è piegata verso l'interno al ginocchio, così che il movimento del piede avviene dall'alto verso il basso e da sinistra verso destra in direzione del pallone. La superficie di contatto è l'intero esterno piede. - Il busto è leggermente piegato in avanti, di lato, sopra il pallone.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla

Organizzazione dell'allenamento

Tempo
10 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale