Calcio Esercizio
Controllo delle palle alte
Organizzazione
Campo: Due paletti formano una porta di paletti, due coni segnano le posizioni.
Materiale: 2 coni, 2 paletti e diversi palloni.
Giocatori: Il giocatore A effettua la rimessa laterale, un secondo giocatore sta dietro la porta di paletti.
Svolgimento
- Il giocatore A, con una rimessa laterale, lancia la palla al giocatore dietro la porta di paletti.
- Questi stoppa la palla e conduce passando a destra della porta di paletti fino al giocatore A.
- Durante la conduzione esegue una finta a piacere.
- Dopo la rimessa il giocatore A va direttamente dietro la porta di paletti.
Varianti: Portare la palla passando a sinistra della porta di paletti.
Consiglio
- Fare un controllo orientato nella direzione di gioco.
- Mettere rapidamente la palla a terra e accelerare.
- In partita vale la regola: le rimesse laterali vanno sempre lanciate sul piede, perché così il controllo della palla è più rapido rispetto a una rimessa sul petto o sulla coscia — oppure sulla testa per il prolungamento.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo