Controllo di palla a tre

Un gioco di passaggi preciso è di enorme importanza per una partita di calcio vincente. Per questo il gioco di passaggi deve essere allenato continuamente. Non bisogna dimenticare che, in caso di esecuzione errata, occorre correggere di conseguenza e mostrare l'esecuzione corretta. - Questo esercizio richiede un'elevata precisione e accuratezza nei passaggi. - Con il passare del tempo il giocatore centrale è sottoposto a un elevato carico fisico. Per questo il giocatore centrale dovrebbe essere cambiato ogni 60 secondi. Altri aspetti importanti: - Il piede d'appoggio dovrebbe essere posizionato lateralmente accanto alla palla, a 30 - 40 cm di distanza, ovvero alla sua altezza. - Nel passaggio d'interno la punta del piede è rivolta verso l'alto, la caviglia è ben contratta e il busto è leggermente inclinato in avanti sopra la palla. - Stare sugli avampiedi, sollevare leggermente il piede che calcia e colpire la palla al centro. Portare il corpo sopra la palla e non inarcare la schiena all'indietro (lo stop e il controllo orientato avvengono con lo stesso procedimento). - Dopo aver colpito la palla, accompagnare il movimento con la gamba. - Attenzione alle braccia! Nel passaggio con l'interno destro il braccio sinistro va verso l'anca destra, con l'interno sinistro il braccio destro va verso l'anca sinistra! - Nel passaggio di collo la caviglia è distesa, le punte dei piedi sono rivolte verso terra e il busto è leggermente inclinato sopra la palla. - Giocando la palla con l'esterno collo ci si può inclinare leggermente all'indietro. - Nel calcio d'interno ci si muove sfalsati lateralmente rispetto alla palla, il corpo si inclina. - 3 coni