Calcio Esercizio
Controllo di palla - il primo tocco
Organizzazione
Campo: Quattro porte di paletti attorno a un quadrato di coni al centro del campo.
Materiale: 4 porte di paletti, 4 coni, casacche di quattro colori e palloni a disposizione dell'allenatore.
Giocatori: Quattro giocatori stanno dietro le porte di paletti e sono contrassegnati con quattro casacche diverse, un giocatore sta al centro.
Svolgimento
- L'allenatore gioca i palloni al giocatore al centro.
- Poco prima del passaggio chiama il colore di un giocatore esterno.
- Il giocatore al centro ha solo due tocchi per portare la palla al giocatore richiesto.
Consiglio
- Curare la presa d'informazione — sguardo alle spalle.
- Eseguire con entrambi i piedi.
- Curare la qualità del passaggio.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo