Calcio Esercizio
Controllo e dribbling del pallone attraverso i cancelli cono
Organizzazione
- 4 coni gialli
- 4 coni rossi
- Posiziona 1 cono giallo e 1 cono rosso a 1 metro di distanza in un cerchio
- Dietro a ogni cono c'è un giocatore
- I giocatori nel cerchio hanno ciascuno un pallone
Svolgimento
I giocatori con il pallone dribblano intorno al cerchio e eseguono fintarelle. Poi, passano il pallone al giocatore che aspetta dietro il cancello del cono. Il giocatore ricevente controlla il pallone e dribbla nel cerchio dopo aver contornato un cono. Il passatore scambia posizione con il ricevente.Variazione:
- Al comando, dribblare intorno al cono giallo o rosso
- Il giocatore con il pallone lancia il pallone al ricevitore
- Dribblare intorno ai coni in forma di otto
- Eseguire un passaggio andata e ritorno
- Avvicinarsi al cancello e eseguire un trucco di inversione attraverso di esso
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto