Calcio Esercizio
Controllo e dribling dorsale e conclusione
Organizzazione
4 paletti posizionati paralleli a 2 metri avanti dal limite dell'area, 4 cinesini posti di fronte ai paletti a 8 mt.
Svolgimento
Formare 4 fila dietro ad ogni cinesino con una palla a testa. 4 giocatori senza palla si posizionano guardando il compagno schiena al paletto. Mantenendo con la mano, il contatto con il paletto (per "sentire l'avversario" e trovare la giusta postura per la ricezione con il corpo rivolto a 45° dalla palla, il giocatore vicino al paletto riceve dal giocatore posto sul cinesino e controlla e dribla dorsalmente aggirando il paletto (utilizzo di tutte le finte dorsali) e conclude dal limite. Variante: dopo il dribling dorsale si conduce per driblare il portiere
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio