Calcio Esercizio
Controllo orientato con avversario e porta alle spalle
Organizzazione
Campo: Cinque paletti formano una barriera, un cono segna la posizione del passatore; dietro c'è una porta.
Materiale: 1 porta, 5 paletti, 1 cono e diversi palloni.
Giocatori: I giocatori A e B; in più un portiere.
Svolgimento
- Il giocatore A sta direttamente davanti alla barriera di paletti, dandole le spalle.
- Il giocatore B gioca un passaggio sui piedi del giocatore A.
- Il giocatore A fa un controllo orientato di lato e cerca di guadagnare spazio e tempo con il primo tocco.
- Poi il giocatore A cerca la conclusione.
Consiglio
- Stoppare la palla e fare il controllo orientato con il piede lontano dall'avversario.
- Eseguire sempre anche la conclusione con il piede lontano dall'avversario.
- Fare il controllo orientato con uno scatto esplosivo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile