Calcio Esercizio
Controllo orientato con l'esterno collo
Svolgimento
Il giocatore va incontro al passaggio dell'allenatore, lo controlla con l'esterno collo destro, si gira di 180 gradi e parte in conduzione.
Consiglio
Tecnica di esecuzione e postura: - Nello stop e controllo orientato con l'esterno collo la caviglia è aperta verso l'interno. Anche la gamba è piegata verso l'interno all'altezza del ginocchio, così che il movimento del piede verso la palla possa avvenire dall'alto verso il basso e da sinistra verso destra. La superficie di contatto con la palla è l'intero lato esterno del piede. - Il busto è leggermente inclinato in avanti, di lato, sopra la palla.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale