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Controllo orientato con l'interno del piede
10 min
Calcio Esercizio

Controllo orientato con l'interno del piede

Svolgimento

Il giocatore va incontro al passaggio dell'allenatore, lo controlla con l'interno del piede destro, si gira di 180 gradi verso sinistra e parte in conduzione.

Consiglio

Tecnica di esecuzione e postura: La gamba oscilla da destra verso sinistra in direzione della palla. Il piede viene portato leggermente dall'alto verso il basso verso la palla (in modo simile al movimento del piede nel tiro in porta, solo con un caricamento minore), impedendo così alla palla di rimbalzare verso l'alto. Il peso del corpo poggia interamente sulla gamba d'appoggio sinistra, il busto ruota a destra all'altezza dell'anca (la spalla destra ruota all'indietro). Lo sguardo è rivolto alla palla, e in questo modo il busto si porta anche leggermente sopra la palla

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla

Organizzazione dell'allenamento

Tempo
10 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale