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Controllo orientato con l'interno del piede - far passare la palla tra le gambe
10 min
Calcio Esercizio

Controllo orientato con l'interno del piede - far passare la palla tra le gambe

Svolgimento

Il giocatore va incontro al passaggio dell'allenatore e indirizza la palla con l'interno del piede destro tra le gambe, dietro la gamba d'appoggio sinistra, alle spalle o di lato. Poi si gira e insegue la palla per partire in conduzione. Questa sequenza deve essere un movimento fluido.

Consiglio

Tecnica di esecuzione e postura: - Stop e prosecuzione della palla dietro la gamba d'appoggio, tra le gambe. Questa tecnica di stop unisce lo stop a un immediato cambio di direzione laterale. - Questa tecnica si esegue con l'interno del piede, con un solo tocco, ed è un movimento fluido. Il piede viene portato verso la palla in arrivo. Poco prima del contatto il piede viene ritratto (un attimo più lentamente della velocità della palla). Ora la palla può essere stoppata dolcemente e allo stesso tempo condotta con l'interno del piede o indirizzata di lato. - Il busto è eretto e le gambe sono piegate. - A seconda della precisione del passaggio o del controllo, il giocatore compie una rotazione tra 90 e 180 gradi. - La palla non deve essere indirizzata con troppa forza.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla

Organizzazione dell'allenamento

Tempo
10 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale