Calcio Esercizio
Controllo orientato di passaggi rasoterra
Organizzazione
Campo: Sei coni di tre colori diversi formano tre porte di coni; dietro c'è una porta da calcio a 7.
Materiale: 1 porta, 6 coni di tre colori e diversi palloni.
Giocatori: Un passatore — a scelta l'allenatore — e un giocatore in attesa della palla; inoltre un portiere.
Svolgimento
- Il passatore gioca un passaggio in direzione del giocatore in attesa della palla.
- Nel frattempo l'allenatore chiama un colore e «interno» o «esterno».
- Il giocatore in attesa della palla porta la palla con l'interno o con l'esterno direttamente attraverso la porta di coni chiamata.
- Con il secondo o terzo tocco arriva alla conclusione sulla porta da calcio a 7.
Consiglio
- Ruotare la caviglia verso l'interno o verso l'esterno e bloccarla.
- Alzare la punta del piede.
- Portare il busto leggermente sopra la palla.
- Non fermare la palla sul posto, ma con il primo tocco portarla in movimento nella direzione voluta.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo