Controllo palla in tre

Un gioco di passaggi preciso è di enorme importanza per una partita di calcio di successo. Per questo il gioco di passaggi deve essere esercitato continuamente. Non bisogna dimenticare che in caso di esecuzione errata si deve correggere e mostrare l'esecuzione corretta. - Questo esercizio richiede un'elevata precisione e accuratezza nei passaggi. - Il giocatore centrale è sottoposto a un elevato carico fisico con il passare del tempo. Per questo il giocatore centrale dovrebbe essere cambiato ogni 60 secondi. Altre caratteristiche importanti: - Il piede d'appoggio dovrebbe essere posizionato a 30-40 cm di distanza lateralmente accanto o all'altezza del pallone. - Nel passaggio con l'interno piede la punta del piede è rivolta verso l'alto, la caviglia è ben tesa e il busto leggermente inclinato in avanti sopra il pallone. - Stare sugli avampiedi, sollevare leggermente il piede di gioco e colpire il pallone al centro. Portare il corpo sopra il pallone e non andare indietro in lordosi (la ricezione e il controllo del pallone seguono la stessa procedura). - Dopo aver colpito il pallone, proseguire con la gamba nel movimento. - Prestare attenzione alle braccia! Nel passaggio con l'interno destro il braccio sinistro va verso l'anca destra, con l'interno sinistro il braccio destro va verso l'anca sinistra! - Nel passaggio con il collo pieno la caviglia è distesa, le punte dei piedi puntano verso il basso e il busto è leggermente inclinato in avanti sopra il pallone. - Giocando il pallone con l'esterno piede si può andare leggermente all'indietro. - Nel tiro con l'interno si muove lateralmente rispetto al pallone, il corpo va in posizione inclinata. - 3 coni