Contropiede dopo calcio d'angolo o calcio di punizione

Campo: Tutto il campo con due porte; i giocatori vengono disposti nelle loro posizioni.

Materiale: 2 porte e diversi palloni.

Giocatori: Una squadra con i portieri; in seguito due squadre.

• L'esercizio inizia sempre con un calcio d'angolo o un calcio di punizione.
• Dopo l'esecuzione della palla inattiva il portiere o un difensore avvia un contropiede.
• Si cerca di servire il più direttamente possibile un giocatore in profondità.
• Questi conduce la palla e cerca di mettere in gioco un altro attaccante con un passaggio alle spalle della difesa.
• I giocatori salgono alla massima velocità fino alla linea di metà campo.

Varianti: Dopo un po' di tempo svolgere l'esercizio con due squadre. Dopo palle uscite o gol si riparte sempre con palle inattive; lasciare ai giocatori tempo sufficiente per posizionarsi.