Calcio Esercizio
Coordinazione Agilità Rapidità
Organizzazione
Over bassi, cerchi, scaletta, paletti, nastro
Svolgimento
Stazione1: coordinazione con balzi
Stazione2: Affondi + scaletta
Stazione 3: passaggio sotto nastro+rapidità tra paletti. Seguire ordine da toccare.
cambiare dopo 5 min.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo