Coordinazione con la palla

Campo: Scalette di coordinazione una accanto all'altra, dietro un percorso di coni alti.

Materiale: Scalette, coni alti e diversi palloni.

Giocatori: Due gruppi di pari numero, che si dispongono dietro le scalette.

• I giocatori percorrono le scalette secondo le indicazioni.
• Poi conducono un pallone attraverso il percorso.
• Al ritorno lasciano di nuovo il pallone davanti alla scaletta.

Esercizi per la scaletta:

• Passi corti e rapidi.
• Due passi avanti, un passo indietro.
• Entrare di lato e avanzare a passi corti.
• Salti su una gamba sola.