Calcio Esercizio
Coordinazione e Tecnica
Organizzazione
- Disponi 6 pali e 6 ostacoli.
- Utilizza 2 pali come punti angolari e disponi 4 pali come percorso a slalom.
Svolgimento
- Dribbla attraverso lo slalom intorno ai pali.
- La corsa di coordinamento inizia quando il dribblatore raggiunge l'ultimo palo.
- Il dribblatore ferma il pallone in mezzo e riceve un passaggio dal suo compagno. Segue un triplo passaggio.
- Il corridore di coordinamento riceve il pallone in mezzo o gioca un passaggio diretto al suo compagno. Segue un triplo passaggio.
Consiglio
Punti di Coaching:
- Gioca e vai con cambi di ritmo.
- Passaggi precisi.
- Favorire la comunicazione.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo