Coordinazione e velocità

Collocare 2 identici percorsi riflessi come nell'immagine. I giocatori alla partenza senza palla. Nebeneinander zwei spiegelbildliche Parcours wie in der Grafik dargestellt aufbauen. Die Spieler stehen ohne Ball an den Startpositionen

Salto con due piedi sopra un ostacolo alto circa 60cm. Correre di lato sopra i 3 piccoli ostacoli. Solo 2 passi per ostacolo. (Guardare in avanti!) Aggirare la bandierina e fare sponda al apssaggio dell'allenatore. Sprint alla seconda bandierina e arrivare al passaggio. Aggangiare e tirare con il destro/sinistro nella porta piccola. 2-3 turni su ambo i lati