Coordinazione e velocità II

Campo: Due scalette di coordinazione e sei ostacoli da salto alla partenza, dietro uno slalom di coni; quattro coni alti delimitano la zona di deposito.

Materiale: 2 scalette, 6 ostacoli da salto, 8 coni, 4 coni alti e 2 palloni.

Giocatori: Due gruppi per la staffetta.

• Si svolge una gara a staffetta.
• I giocatori percorrono la scaletta o saltano gli ostacoli e prendono la palla in mano.
• Poi percorrono lo slalom tra i coni.
• Quindi sprintano indietro fino alla posizione di partenza e consegnano la palla al giocatore successivo.

Varianti:

• Lo slalom tra i coni si fa in conduzione; poi la palla viene di nuovo fermata tra i coni alti.
• I coni si superano in conduzione; poi la palla viene passata al giocatore successivo.

Nota: All'inizio svolgere due o tre giri come riscaldamento.