Copertura 2 contro 2

Organizzazione

Quattro giocatori si posizionano secondo il disegno sul campo. I due giocatori blu A e B sono i difensori, i due giocatori rossi gli attaccanti. Il pallone nella posizione di partenza è presso il giocatore rosso C.

Svolgimento

Il giocatore C apre il gioco con un passaggio a D. Non appena C inizia il movimento di caricamento, il giocatore D viene pressato/attaccato dal difensore B. Quando il giocatore B lascia la sua posizione difensiva in direzione di D, la sua posizione difensiva viene occupata da A. Successivamente i giocatori tornano nelle posizioni di partenza. Il passatore cambia dopo ogni turno in senso antiorario (quindi ora D su C, poi B su A ecc.)

Consiglio

- Questo esercizio è un esercizio a secco. Non ci sono contrasti. Serve principalmente all'apprendimento del percorso di corsa. - L'esercizio deve essere allenato con un numero di ripetizioni il più alto possibile (automatizzazione del movimento). - Si deve prestare attenzione a un gioco di passaggi preciso e incisivo. - Il segnale di partenza per la reazione avversaria è il movimento di caricamento del passatore. Le distanze laterali tra i giocatori sono di circa 7-12 m. Le coppie di giocatori sono posizionate l'una di fronte all'altra a una distanza di circa 15 m. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra

Resistenza

Reistenza: Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Facile
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto Campo