Corsa a clessidra

Campo: Disporre quattro cinesini a rombo, la distanza tra i cinesini è di circa 15 metri.

Materiale: 4 cinesini, palloni.

Giocatori: Ogni cinesino è occupato da un giocatore, il cinesino di partenza da due. Uno dei due giocatori di partenza ha la palla. Se necessario anche gli altri cinesini possono essere occupati da due giocatori. Con più di 5 giocatori si può usare un secondo pallone o allestire un altro campo.

• Il primo giocatore parte in conduzione dal cinesino di partenza verso destra e gioca la palla al ricevente che attende al cinesino di destra.
• Questi stoppa brevemente la palla, parte in conduzione e passa al cinesino opposto, a sinistra.
• Da lì la palla prosegue verso il cinesino in alto e da questo torna al cinesino di partenza, così che le traiettorie dei passaggi si incrociano al centro.
• Ogni passatore segue il proprio passaggio e occupa il cinesino rimasto libero.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.