Calcio Esercizio
Corsa & acchiappino
Organizzazione
Campo: Quattro coni delimitano il campo, altri quattro delimitano al centro una zona larga tre metri.
Materiale: 8 coni.
Giocatori: Due giocatori vengono designati come cacciatori e posizionati nella zona centrale; gli altri giocatori si dispongono in parti uguali sulle due linee di fondo.
Svolgimento
- Al comando dell'allenatore tutti i giocatori di un lato cercano di superare i cacciatori e di oltrepassare la linea di fondo opposta.
- Si giocano tre o quattro serie; si valuta quale coppia di cacciatori prende più giocatori.
Consiglio
- Usare le finte di corpo per sfuggire ai cacciatori.
Attributi dell'allenamento
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo