Calcio Esercizio
Corse per il cross
Organizzazione
Campo: Tre coni segnano le posizioni, un ostacolo si trova lungo il tragitto dell'attaccante verso la porta; a un'estremità c'è una porta.
Materiale: 1 porta, 1 ostacolo, 3 coni e diversi palloni.
Giocatori: Un crossatore e un attaccante; in più un portiere.
Svolgimento
- L'attaccante inizia con un passaggio al crossatore.
- Il crossatore sprinta verso il cono, riceve la palla sulla corsa e la passa di prima, rasoterra e tesa, all'attaccante.
- Dopo il suo passaggio l'attaccante sprinta verso la porta, salta l'ostacolo e cerca di finalizzare il cross di prima.
Consiglio
- Crossare rasoterra e con precisione.
- Effettuare il cross circa tre-cinque metri prima della linea di fondo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Schemi
Resistenza
- Reistenza
- Forza
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo