Corso di dribbling
Organizzazione
• 2 cappelli bluCorso di dribbling
• 10 cappelli rossi
• 10 coni gialli
• 6 pali
• 2 porte
• 1 palla per giocatore
Svolgimento
Dividersi in 2 squadre. Ogni squadra si posiziona a sinistra di una porta.
Entrambe le squadre iniziano l'esercizio nello stesso momento. Il primo giocatore palleggia attraverso i coni rossi. Poi taglia e palleggia a slalom attraverso i coni gialli. Quando raggiunge l'ultimo cono, passa la palla al compagno di squadra. Lascia la palla in corsa. Il primo giocatore corre intorno ai pali e utilizza il passaggio per segnare una rete.
Il giocatore che palleggia assume la posizione del passatore. Il passatore si posiziona in fondo alla linea della sua squadra.
Consiglio
Punti da allenare
• L'esercizio può essere svolto anche con un piede preimpostato (solo destro o solo sinistro).
• Eseguire l'esercizio in competizione tra le due squadre
• Assicurarsi che gli esercizi siano eseguiti correttamente nonostante la competizione.
Gara di dribbling
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di salto Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile