Calcio Esercizio
Costruzione dal basso 3 contro 1
Organizzazione
Campo: Due coni formano, a lato della linea di metà campo, una porta di conduzione larga tre metri; accanto c'è una porticina. Altri coni delimitano il campo; a un'estremità c'è una porta grande.
Materiale: Coni, 1 porticina, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: Tre attaccanti e tre difensori, più un portiere.
Svolgimento
- Il portiere o l'allenatore passa al compagno che gli viene incontro.
- Dopo il passaggio, gli altri due difensori entrano in campo per il 3 contro 3.
- Gli attaccanti cercano di passare nella porticina o di condurre la palla attraverso la porta di conduzione.
- Se i difensori conquistano la palla, possono ripartire in contropiede sulla porta grande.
Consiglio
- Gli attaccanti devono sfruttare il tempo in cui giocano in 3 contro 1 per occupare correttamente le posizioni e arrivare rapidamente alla conclusione.
- Se non ci riescono, il portiere può fungere da appoggio aggiuntivo per creare superiorità numerica nel gioco di combinazione.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Passaggi
Tattica
- Tattica
- Apertura del gioco Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo