Costruzione dal basso con la difesa a quattro - gioco a tema/esercitazione di passaggio 5

All'altezza del limite dell'area di rigore vengono posizionati uno accanto all'altro 4 difensori, a una distanza di 12-17 m. A sinistra, sulla linea laterale, c'è il LAV, alla sua destra il LIV, poi il RIV e sul lato destro il RAV. All'altezza della linea di metà campo vengono messi di fronte a loro 4 centrocampisti come segue: di fronte al LAV il LAM, di fronte al LIV l'HLM, di fronte al RIV l'HRM e di fronte al RAV il RAM. I giocatori sono rivolti l'uno verso l'altro. Per acquisire sensibilità per le diverse posizioni, ad esempio le due posizioni di difensore centrale possono essere occupate in alternativa anche dai portieri e le due posizioni di centro-sinistra e centro-destra a centrocampo dai due attaccanti. Nel sistema di gioco ci sono le seguenti posizioni: TH - portiere LAV – terzino sinistro LIV – difensore centrale sinistro RIV – difensore centrale destro RAV – terzino destro LAM – esterno sinistro di centrocampo HLM – centrocampista centro-sinistro HRM – centrocampista centro-destro RAM – esterno destro di centrocampo LST – attaccante sinistro RST – attaccante destro

Si allena la costruzione dal basso con l'obiettivo del passaggio in profondità con diverse linee di passaggio. La costruzione parte dal difensore centrale sinistro. Si allena un gioco di passaggi di prima (con un solo tocco). La sequenza di passaggi è la seguente: 1 - LIV passa in diagonale a HRM 2 - HRM passa in diagonale a RAV 3 - RAV passa lungolinea a RAM 4 - RAM passa in diagonale a RIV 5 - RIV passa in diagonale a HLM 6 - HLM passa in diagonale a LAV 7 - LAV passa lungolinea a LAM 8 - LAM passa in diagonale a LIV Questa variante di passaggio serve alla costruzione dal basso e può essere allenata come un ciclo continuo. Bisogna però cambiare regolarmente il lato da cui parte la costruzione, cioè far partire la sequenza di passaggi anche dal RIV. Alternativa: - A seconda del livello, il gioco di passaggi può avvenire anche con due tocchi. La palla viene stoppata con il primo tocco e giocata con il secondo. - Come riferimento spaziale per i giocatori, le loro posizioni possono essere segnate con un cono.