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Costruzione del gioco, costruzione dal basso, gioco a imbuto
30 min
Calcio Esercizio

Costruzione del gioco, costruzione dal basso, gioco a imbuto

Organizzazione

Campo: Una porta; dei coni segnano una linea di conduzione a due terzi del campo.

Materiale: 1 porta, coni e diversi palloni.

Giocatori: Si gioca 10 contro 6 fino a 10, più un portiere.

Svolgimento

  • La costruzione dal basso avviene dal portiere attraverso uno dei due difensori centrali.
  • La squadra rossa inizia il pressing a circa 25 metri dalla porta.
  • Si gioca liberamente: la squadra verde deve superare la linea di conduzione, la squadra rossa può ripartire in contropiede verso la porta.
  • La squadra in inferiorità numerica cerca di disturbare la costruzione del gioco e di ripartire in contropiede.

Indicazioni:

  • I terzini danno ampiezza e si posizionano larghi davanti all'area di rigore, ai margini dell'area.
  • I difensori centrali danno altezza e si posizionano alti.
  • I centrocampisti centrali formano triangoli e creano appoggi.
  • Attaccanti e ali danno profondità.

Consiglio

  • La squadra verde può dare ampiezza grazie alla superiorità numerica.
  • Esigere combinazioni rapide.

Attributi dell'allenamento

Tattica

Tattica
Pressing Apertura del gioco Schemi Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo