Calcio Esercizio
Costruzione del gioco da una difesa a quattro attraverso passaggi a due
Organizzazione
• 3 sagome
• 7 coni per segnare le posizioni
• 1 pallone per sequenza
Svolgimento
A gioca un passaggio a due con B e cambia il gioco a C.
F apre spazio e si sposta in avanti.
C passa a D, che taglia all'interno e gioca all'avanzato B. B poi la lascia all'offerta E in profondità, che rimbalza verso F.
F passa a G, che torna al cono di partenza.A scambia con C, C con D, D con E e E con G. B e F rimangono fermi.
Consiglio
Punti di Allenamento
• I passaggi devono essere eseguiti con alta qualità per mantenere il ritmo nell'esercizio
• I comandi tra i giocatori facilitano il flusso
• Eseguire un finto prima di ogni ricezione
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi
Tattica
- Tattica
- Apertura del gioco
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo