Costruzione del gioco dalla difesa a quattro con uno-due
Organizzazione
Campo: sette coni segnano le posizioni, tre manichini rappresentano gli avversari.
Materiale: 3 manichini, 7 coni e una palla per giro.
Giocatori: i giocatori da A a G.
Svolgimento
Il giocatore A fa un uno-due con il giocatore B e cambia gioco sul giocatore C.
Il giocatore F apre lo spazio e sale.
Il giocatore C passa al giocatore D, che taglia verso l'interno e gioca sul giocatore B che sale.
Il giocatore B trasmette la palla al giocatore E, che si propone in profondità e gioca di sponda sul giocatore F.
Il giocatore F cambia gioco sul giocatore G, che si rimette in fila al cono di partenza.
Cambio di posizione: il giocatore A va in C, il giocatore C in D, il giocatore D in E e il giocatore E in G; i giocatori B e F restano nelle loro posizioni.
Consiglio
Giocare passaggi di alta qualità, così da dare ritmo all'esercizio.
Le chiamate tra i giocatori facilitano lo svolgimento.